Die Kunst zu Entspannen!

Die richtige Balance zwischen An- und Entspannung ist wichtig für unser Wohlbefinden. In Ruhephasen merken wir erst, wie unsere Muskel angespannt sind doch wir schaffen es nicht, sie zu ENTspannen. Bei Dauerstress gerät unser Körper an seine Belastungsgrenzen und hinterlässt deutliche gesundheitliche Spuren.   Organe, die bei Anspannung und Stress reagieren:   Das Gehirn: Kurzzeitige […]