Bewusst im Hier und Jetzt leben!

Das Leben mit allen Sinnen bewusst leben!

 
Menschen, die sich im Leben über Kleinigkeiten freuen, wie z. B.: ein gelungenes Essen, Sonne am Himmel, Wärme auf der Haut, gut riechende Düfte, entspannende Musik, die Natur, Vogelgezwitscher , eine sich gut anfühlende flauschige Decke…….
 
Nichts von dem war mehr da ich konnte mich nicht mehr spüren. Ich funktionierte nur mehr, und zwar ohne meine Sinne, sie waren wie ausgelöscht. 
Den Blick auf das Wesentliche zu lenken, und zwar auf das Hier und jetzt musste ich wieder lernen.
 

Wie ich in Verbindung mit Meditation, Affirmationen, Frequenzen, meine Sinne und das Leben im Hier und jetzt wieder gelernt hatte zu genießen.

 
  • Damit meine negativen Gefühle und Gedanken nicht in die Vergangenheit oder in die Zukunft schweiften, damit ich im Hier und Jetzt leben konnte, konzentrierte ich mich auf mich, auf meine Bedürfnisse. Ich musste auf Sparmodus herunterschalten und musste mich neu orientieren. Mein Tagesablauf war nicht mehr 5:00 Uhr morgens auf und 22 Uhr völlig erschöpft ins Bett fallen sondern um 8:00 Uhr den Tag beginnen und zwar in Ruhe mit Meditation und Affirmation. Das Frequenzprogramm Seelenwohl unterstützte mich beim entwickeln neuer Gewohnheiten. 

 

  • Damit das Aufstehen wieder möglich war, startete ich den Morgen mit einem Ritual und zwar mit positiven Affirmationen, die mir Kraft, Mut und Energie gaben, um aus dem Bett zu kommen.
    Ich bin von positiver Energie erfüllt!
    Ich starte meinen Tag voller Freude!
    Ich verbringe den Tag mit Ruhe und Gelassenheit!
    Ich kann alle Dinge zu meiner Zufriedenheit lösen!
    Ich umgebe mich mit Menschen, die mir guttun!
     
  • Bei meinem Morgenkaffee genoss ich die Stille oder eine angenehme ruhige Musik, die ich währenddessen lauschte oder ich setzte mich in den Garten und beobachtete die Natur. Versuchte mich zu entspannen und versuchte es zu genießen. Das Frequenzprogramm mentale Balance unterstützte mich positiv zu denken.  
 
  • Widme dich deinem Hobby, egal ob Zeichnen, Sudoku, Basteln, oder einfach nur ein für dich spannendes Buch lesen. Zieh dich zurück auf einen Platz, wo nur DU walten kannst, wie es für dich gut anfühlt. Das Frequenzprogramm Aktivieren unterstützte mich zu starten. 
 
  • Bei einem Abendspaziergang höre bewusst auf jedes Geräusch und rieche bewusst die Luft in der freien Natur. Achte auf deinen Körper, wie sich deine Fußsohle bei jedem Schritt anfühlt, wie sich der Wind die Sonne im Gesicht anfühlt. Wie sich bei jedem Schritt die Zehen bewegen. Rieche die Natur und all die anderen Düfte, die dir ein Wohlbefinden schenken. Das Frequenzprogramm Innere Einheit harmonisierte das Gefühl der geistigen Ganzheit. 

 

 

 

Mit jedem einzelnen Frequenzprogramm konnte ich meine Sinneszellen aktivieren, um wieder im Hier und Jetzt leben und empfinden zu können.

 
Wenn auch du es selbst in die Hand nehmen möchtest und dich unterstützen magst, weil du überfordert bist und du keine Ahnung hast, wie du das am besten startest, dann buche einen kostenlosen, unverbindlichen Termin.
Du wirst sehen, wie du mit Leichtigkeit dein Hier und jetzt genießen kannst.

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