Tipps und Methoden, die mir geholfen haben, im Leben wieder anzukommen.

Achtsam durch´s Leben

Was bedeutet Achtsamkeit? Momente im Leben achten ohne ihn zu bewerten! Achtsamkeit ist eine Wunderwaffe, sie hilft dir…  selbst nahe zu sein;  bei Stressabbau;  dich

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Die Kunst zu Entspannen!

Die richtige Balance zwischen An- und Entspannung ist wichtig für unser Wohlbefinden. In Ruhephasen merken wir erst, wie unsere Muskel angespannt sind doch wir schaffen

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Die Sinne wieder wahrnehmen!

Deine 5 Sinne bewusst spüren! In meinem damaligen „Ausnahmezustand“ konnte ich nichts mehr riechen, nichts hören, nichts sehen, nichts fühlen und nichts schmecken. In mir

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Motivation und Kraft

Mit Leichtigkeit beginnen und durchhalten! Egal was ich begonnen habe, ich habe es seit langer Zeit nicht mehr geschafft, mich aufzuraffen, zu beginnen und durchzuhalten. Allein

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DEIN Körper – DEIN HAB und GUT!

Gehe bewusst und behutsam mit ihm um! Unsere lebenswichtigen Zellen altern in jeder Sekunde unseres Lebens. Warum lebenswichtig? Der Körper besteht aus Organen. Organe bestehen

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Was will der Körper uns sagen?

Die Körpersprache ist die wichtigste Sprache, um unsere Symptome und unser Befinden zu verstehen. Tägliche Selbsthilfe mit Strömgriffen damit unsere Energie fließt und Frequenzen damit

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Schlafqualität

Tipps, um besser Ein- bzw. Durchschlafen zu können. * Healy „DAS“ Frequenzgerät hat mir meinen wohlverdienten lebensnotwendigen Schlaf wieder geschenkt.  Ab dem Zeitpunkt täglicher Anwendungen

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