Lass dich von den Infos und Tipps inspirieren

Achtsam durch´s Leben

Was bedeutet Achtsamkeit? Den Moment achten ohne ihn zu bewerten! Achtsamkeit ist eine Wunderwaffe, sie hilft dir…  selbst nahe zu sein;  bei Stressabbau;  dich selbst

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Die Kunst zu Entspannen!

Die richtige Balance zwischen An- und Entspannung ist wichtig für unser Wohlbefinden. In Ruhephasen merken wir erst, wie unsere Muskel angespannt sind doch wir schaffen

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Die Sinne wieder wahrnehmen!

Deine 5 Sinne bewusst spüren! In meinem damaligen „Ausnahmezustand“ konnte ich nichts mehr riechen, nichts hören, nichts sehen, nichts fühlen und nichts schmecken.   In

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Motivation und Kraft

Mit Leichtigkeit beginnen und durchhalten! Egal was ich begonnen habe, ich habe es seit langer Zeit nicht mehr geschafft, mich aufzuraffen, zu beginnen und durchzuhalten. Allein

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DEIN Körper – DEIN HAB und GUT!

Gehe bewusst und behutsam mit ihm um! Unsere lebenswichtigen Zellen altern in jeder Sekunde unseres Lebens. Warum lebenswichtig? Der Körper besteht aus Organen. Organe bestehen

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Höre auf deinen Körper!

Die Körpersprache ist die wichtigste Sprache, um unsere Symptome und unser Befinden zu verstehen. tägliche Selbsthilfe mit Strömgriffen und Frequenzen: 3 – 5 Minuten am

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Ein- und Durchschlafen

Tipps, um besser Ein- bzw. Durchschlafen zu können. * Healy „DAS“ Frequenzgerät hat mir meinen wohlverdienten lebensnotwendigen Schlaf wieder geschenkt.  Ab dem Zeitpunkt täglicher Anwendungen

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